ถ้าจะให้ผลเห็นชัดต้องกิน ตอนเช้าหลังอาหารสัก30นาที แต่วิตามินซีห้ามกินตอนนอนนะจ๊ะ
ส่วนถ้าอยากให้เห็นผลทันใจ กินกลูต้าที่เซเว่นก็ได้สัก2อาทิตย์แล้วก็กินวิตามินปกติโดยไม่มีกลูต้า
กินสัก2เดือนแล้วหยุด15วันแล้วมากินต่ออีก1เดือน และหลังจาก1เดือนแล้ว 2วัน1เม็ด 1เดือนก็4วันเม็ด
และครบเดือนอีกก็ อาทิตย์ละ 1เม็ด สัก3เดือนแล้วหยุดไปสักระยะนึง
เพราะยาพวกนี้กินมากไปก็ไม่ใช่ผลดี ขึ้นชื่อว่ายา!!
_________________
